블랙커피와혈당1 공복아메리카노 괜찮을까? 공복다이어트 아메리카노혈당 관계 공복에 아메리카노를 마시는 것이 혈당에 미치는 영향은 어떨까요?개인의 건강 상태와 카페인 민감도에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 아메리카노는 당분이 거의 없어 직접적인 혈당 상승을 유발하지 않습니다.하지만 공복에 아메리카노를 섭취하는 것과 공복다이어트를 병행하는 경우 혈당과 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 공복아메리카노와 혈당의 관계공복아메리카노는 기본적으로 당분이 거의 없기 때문에 혈당을 직접적으로 상승시키지는 않습니다.그러나 공복 상태에서 카페인을 섭취하면 몇 가지 변화가 발생할 수 있습니다.인슐린 감수성 저하: 카페인은 일시적으로 인슐린 감수성을 낮춰 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있습니다. 공복다이어트 중에 카페인 섭취로 인해 인슐린 감수성이 떨어지면 혈당이 일시적으로 상.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
